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疫情反复,绝不松懈,灸小白提醒您:中医药国粹抗疫,艾灸先行。

浏览:6336次发布日期:2021-08-01 15:03:00

近日,各地报告新增新冠肺炎确诊病例人数再次回升,江苏、河南、湖南、云南、福建、山东、湖北、宁夏相继爆出确诊病例,源于南京禄口机场的疫情接连扩散至全国多地。多地紧急筛查,不断升级疫情管控措施。


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面对汹汹疫情,全国各地开始强化中医药防控新冠肺炎的工作,更有专家指出:预防感染新冠病毒的主力军当是中医药。从2020年抗击疫情开始,中医药就做出了非一般的贡献,3月23日的国务院联防联控新闻发布会上发布了一组数据,全国新冠肺炎确诊病例中,有74187人使用了中医药,占91.5%,其中湖北省有61449人使用了中医药,占90.6%。临床疗效观察显示,中医药总有效率达到了90%以上,“两个90%”充分说明了中医药抗击新冠肺炎的实绩。

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如今,疫情再次反扑,中医药产业再次担起重任,而艾灸首当其冲。早在去年,湖北中医药大学校长吕文亮团队编制发布的《中医药预防新型肺炎居家预防养护简易手册》中提到艾灸是有益于有效预防新型肺炎的方法之一。艾灸被纳入各地政府防疫方案,各医疗机构在疫情防控期间使用艾灸预防或艾烟杀菌消毒。

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今年初,“德尔塔”在广州、深圳和东莞相继引发了疫情,其具有传播力强、潜伏期短、病毒载量高、病情发展快等特点,对疫情防控带来挑战。广东省中医药局紧急发布《广东省2021年夏季新冠疫情期间中医治未病指引》,并且再次明确将艾灸列为防疫的重要手段之一。


我们将广东省中医药局发布的《2021年夏季新冠疫情期间中医治未病指引》中的艾灸方法在此贴出,以便各位灸迷朋友们参考,德尔塔来袭,提升免疫力,最好自我防护!




穴位保健按摩艾灸


新型冠状病毒肺炎患者早期有外感症状,同时常见胃肠功能受到损伤,表现为胃口差、肚子胀、肚子响,大便稀烂或者大便不通。推荐对一些穴位进行自我保健按摩,以下穴位,每次选用一组,改善胃肠功能和外感症状。


(一)足三里穴。

足三里穴具有明确的调节肠道功能,能健脾化湿,生发胃气,对于此次病毒性肺炎非常适用。


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定位方法:足三里在小腿前外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指指尖处。


按摩方法:找到穴位后,用拇指或中指按揉、按压。穴位定位正确后,按压足三里穴会出现明显的酸痛、酸胀感觉。这是正常的反应,按压的力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟,每日多次。


(二)曲池穴、少商穴。

曲池穴和少商穴分别是大肠经、肺经的穴位,同样具有调整肠道的功能,同时还具有一定的退热效果。


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曲池穴定位方法:曲池在手肘处,把胳膊弯曲,肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是。

按摩方法:双手交叉按摩,找到穴位后,用拇指按揉、按压5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜,每日多次。



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少商穴定位方法:少商穴在手大拇指甲内侧下角约5mm处。

按摩方法:用拇指指尖用力掐揉3-5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜。每日多次。


(三)关冲穴、支沟穴。

关冲穴、支沟穴均是手少阳三焦经的穴位,对于便秘具有一定的治疗作用,取到泄热通便的功用。


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关冲穴定位方法:在手无名指桡侧指甲下角约5mm处。

按摩方法:双手交叉按摩,找到穴位后,用拇指按揉、按压5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜,每日多次。



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支沟穴定位方法:支沟穴在前臂背侧,伸臂俯掌,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

按摩方法:用拇指指尖用力掐揉3-5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜。每日多次。


(四)灸太溪、隐白、关元穴。


1.定位方法:


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太溪穴是足少阴肾经原穴,位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处;


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隐白穴是足太阴脾经的井穴,足大趾内侧,趾甲角旁开0.1寸,红白交处;


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关元穴是任脉上的穴位,同时又是手太阳小肠经的募穴,是人体四大强壮要穴之一,具有良好的培元固本、补益下焦的作用。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。


2. 艾灸方法:点燃艾条后,分别对准太溪、隐白或关元穴,距离皮肤约1-2cm,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,每次约灸10分钟,每隔1天灸一次。


艾灸自古就是扶阳、祛湿、散寒大药!可培元固本、行气通络、扶阳升阳,灸之,既可提升免疫力,更可防病调病!


与“德尔塔”正面交锋,疫情当下,出门需要做好相关防护的同时,宅在家里更需要注重健康,灸小白呼吁大家,居家艾灸,驱寒排湿,加强免疫力,抵御病毒细菌入侵,关爱自己和家人,免受疾病的危害!


(来源:环球网、人民政协网、中国针灸学会、广东中医药管理局、央视新闻、人民日报、网易新闻.....)




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